Profilen

Njut av dagen

Vikten går upp - och Ner !

/img_2696vagvikt.jpg

Varför går Du inte ner i vikt ?

Trots att du äter nyttigt och tränar/ rör på dig ordentligt så kan Du öka i vikt. 

Orsaken kan vara att Du överäter efter träning. 

 

Här kommer lite nyttig Info hur mycket Du förbränner Din kropp vid olika aktiviteter:

 

Gympa på 30 min förbränner 200 Kcal

Cirkelträning på 30 min förbränner 195 Kcal

Stavgång på 30 min förbränner 180 Kcal eller motsvarar 3600 steg.

En promenad på 60 min förbränner 270 Kcal eller motsvarar 5400 steg.

 

Kolla gärna mera på www.mabra.com där Du kan få mera tips.

 

Lycka till !

 

PROFILHÄLSAN :)

 

25 jan 2016


Design By Pixelunion